1월 운동 결산
2023. 2. 8. 09:41ㆍ심신 가꾸기🧘♀️/몸 튼튼
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1월 운동 결산
나름 홈트를 꾸준히 했던 1월이었다. 옆구리 운동은 세어보니 한 달에 4번 밖에 안했는데 효과가 꽤 좋다. 확실히 허리가 잘록해진 느낌이 확 들어서 앞으로도 옆구리 운동은 꾸준히 해볼 생각이다. 셀프 바디 프로필 알아봐야하는데 요즘 일이 바빠서 정신이 많이 없다. 날씨도 풀리니까 스트레스 받는 날은 달리기로 조져봐야지. 하지만 아직 예전에 다친 발목이 달리면 안 좋은게 느껴지긴 해서 무리는 하면 안될 것 같다. 턱걸이 1개의 날을 꿈꾸며...... 꾸준히 화이팅!💪
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