심신 가꾸기/몸 튼튼

1월 4주차 식단 일지

별의먼지 2023. 1. 27. 22:55
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1/26(수)

점심 : 서울시청 구내식당
저녁 : 술..

오리고기 보리새우국 양배추 무채 곤약고추조림

1/27(목)

점심 : 시청 구내 식당
설 연휴때 살짝 방심했더니 몸이 무거워지고 살이 다시 쪘다. 업무가 갑자기 많이 바빠져서 자꾸 저녁으로 밀가루가 당기지만 잘 참아보자🥲
저녁 : 서재걸주스, 김

1/28(금)

점심 : 시청 구내식당
저녁 : 알리오올리오, 김치찌개, 매실에이드

실파계란국 두부조림 석박지 파전 호박죽 시리얼요거트

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