10월 마지막주 식단 및 운동 일지

10/24(월)

몸무게 : 57.1
점심 : 일반식 (밥 거의 안묵)
간식 : 회사에서 준 밀크티
저녁 : 삼겹살 쭈꾸미 소주 조듬 밥 냉면 조금
운동 : 요가 20분

오랜만의 회식을 하여따 ^^
아이고 배가 터질 거 같군
요가는 이제 끝났는데.. 잠시 쉬어가며
온라인 요가를 해볼까 싶어
가네샤요가매트를 네이버에서 할인가에
저렴하게 구입해따
지금은 고무 냄시가 많이 나서 베란다에
놔두고 있는데 언능 빠지길,,

10/25(화)

몸무게 : 58.1
점심 : 일반식 (밥 거의 안 먹음)
저녁 : 타코야끼, 계란, 그릭요거트, 코다리찜

10/26(수)

몸무게 : 57.1
점심 : 일반식 (밥 거의 안먹음)

10/27(목)

몸무게 : 57 초반
점심 : 일반식
저녁 : 김밥 1줄
운동 : 요가 1시간

10/28(금)

몸무게 : 57.4
점심 : 일반식
저녁 : 일반식