10월 첫째주 식단 및 운동 일지
2022. 10. 10. 19:56ㆍ심신 가꾸기🧘♀️/몸 튼튼
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10/4(화)
몸무게 : 56.45 😵 무선일?? 🌼💖
점심 : 일반식
저녁 : 족발
10/5(수)
몸무게 : 57.6
점심 : 삼계탕 (밥 조금)
저녁 : 남은 족발, 야끼우동
운동 : 요가 1시간
10/6(목)
몸무게 : 57.6
점심 : 일반식
저녁 : 주꾸미덮밥
ㅠㅠ 소화가 안된다
금요일에는 요가 수업하고 대충 먹음
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