9월 마지막주 식단 및 운동 일지

9/26(월)

코로나가 생각보다 컨디션을 많이 떨어뜨려서 회복하는데는 시간이 꽤 걸릴 것 같다! 🤧
몸무게는 잘 모르겠고…
점심 : 샐러드 조금, 남은 치킨 3조각, 삶은 계란 2개, 고구마 반개
저녁 : 남은 치킨, 쌀국수, 아이스크림………….

9/27(화)

뭐 먹었더라..
점심 : 부대찌개 밀키트
간식 : 머랭쿠키 등
저녁은 안 먹고 기절

9/28(수)

점심 : 제육덮밥
간식 : 남은 부대찌개 국물에 떡사리 조금, 새우깡
저녁은 안 먹고 기절

9/29(목)

몸무게 : 56.9 (간만에 보는 낮은 숫자^^)
점심 : 일반식
저녁은 떡볶이 ^^

9/30(금)

몸무게 : 58^^
점심 : 일반식 파스타 두그릇
저녁 : 계란찜
운동 : 달리기