11월 2주차 식단 및 운동 일지

11/7(월)

몸무게 : 58.8
점심 : 일반식 (밥 조금, 건강하게 먹은 편)
저녁 : 어제 먹고남은 숯불치킨!, 요거트, 연두부

11/8(화)

몸무게 : 58.3
점심 : 일반식 밥 조금
저녁 : 투움바파스타
호르몬 널뛰기로 운동을 못하고도 있지만 만성힘줄염 진단을 받고 다시 물리치료를 해야해서 당분간 발목은 조심해야함…..^_ㅠ 올해 내 발목 머선일,,,,,,

11/9(수)

몸무게 : 58.3
점심 : 일반식
저녁 : 노랑통닭 반마리..^^

11/10(목)

몸무게 : 59.3 정도
점심 : 딤섬 등 일반식
간식 : 밀크티, 쿠키
저녁 : 바나나, 그릭요거트

11/11(금)

몸무게 : 58.8
점심 : 일반식
저녁 : 바나나 요거으 연두부 삼김 컵라면…