11월 4주차 식단 및 운동 일지
2022. 11. 27. 00:26ㆍ심신 가꾸기🧘♀️/몸 튼튼
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11/21(월)
몸무게 : 57.8
(화장실 며칠째 못가는 중🥲)
휴가기간이라 오히려 살이 빠질 것 같은 느낌!
아침 요가
오늘의 한 끼 : 쫄면
11/22(화)
몸무게 : 56.8 ?? 기억 안나!
오늘의 한끼 : 초밥
디저트 : 술 몇 잔
아침 요가
11/23(수)
점심 : 함박스테이크
저녁 : 삼계죽
11/24(목)
몸무게는 큰 변화는 없고 오히려 많이 걷고 돌아다니고 해서 유지 중인듯.. 역시 회사를 안가니 거짓 식욕이 없어지는군^^
11/25(금)
몸무게 : 57.8?
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