3월 1주차 식단 및 운동 일지

2/28(월)

몸무게 기억안나고 점심은 고구마 계란, 저녁은 닭볶음탕(밥은 안 먹음)이었다. 요즘 컨디션이 너무 안 올라와서 걱정이다.

3/1(화)

몸무게: 모름
점심: 족발
건강: 몸살 기운 악몽 컨디션이 계속 올라오질 않음.

3/2(수)

몸무게: 56.2
점심: 일반식 조금
저녁: 두부김치, 라면🙄
운동 약간

3/3(목)

몸무게: 57.2
점심: 일반식 약간 + 샐러드
저녁: 쫄면, 삼각김밥
망함…🤠

3/4(금)

몸무게: 57.7
아침: 초코머핀 (항생제를 빈 속에 먹을 수 없어서)
역시 많이 먹으면 살이 찐다. 인후통이 심하다. 발목도 아직 치료중. 요즘 나는 약쟁이다.
점심: 간단하게 빠니니
저녁: 닭가슴살 + 오일파스타 약간

3/5(토)

몸무게: 57.2
점심: 김밥 한줄 + 컵라면
건강: 아직도 인후통이 심하지만 코로나 검사는 음성. 면역이 많이 떨어진 건지 잘 안낫네. 푹 쉬기로!