3월 2주차 식단 및 운동 일지

3/7(월)

몸무게: 57.2
아침: 바나나, 누네띠네 3개
점심: 질할브로스 콤보라이스
저녁: 저렴이 통닭 한 마리
운동: 무릎을 댄 차투랑가 변형, 복근 조금
건강: 컨디션 회복이 많이 되었으나 아직 완전하진 않고 약을 더 받아옴.

3/8(화)

몸무게: 57.2
아침: 바나나 1개
점심: 샐러드, 삼각김밥 1개
저녁: 집밥(떡볶이, 제육, 밥 조금)

3/9(수)

몸무게: 57.6
아점: 바나나1개
저녁: 외식(회+술+음료)
운동: 차투랑가 변형, 스쿼트 아주 조금

3/10(목)

몸무게: 57.6
점심 : 일반식 샐러드 위주
저녁 : 만두전골 칼국수 밀키트, 아이스크림.. 망함.

3/11(금)

몸무게: 58 😭😭😭😭😭😭
점심: 일반😤
저녁: 연잎밥정식

3/12(토)

몸무게: 잘 기억은 안남.
운동: 빈야사 20분 무리하지 않고. 아직은 발목에 좀 무리가 가는 느낌이 있다.
저녁: 술, 야채곱창 등등^^

3/13(일)

몸무게: 56.7
(생각보다 괜찮았던 몸무게)
아침: 빵, 일반식
저녁: 부대찌개