4월 1주차 식단 및 운동 일지

4/4(월)
몸무게: 57.5
점심: 일반식 + 샐러드
저녁: 삼각김밥 1개 4/5(화)

몸무게: 57.1
점심: 마라샹궈 꿔바로우 간식으로 공차
저녁: 안먹음
운동: 요가 수업

4/6(수)
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4/7(목)
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4/8(금)
몸무게: 58.1
저녁 술

일주일 평(주말은 이제 안쓸래)

날씨가 풀리니 입맛도 같이 풀려서 엄청 먹고 또 바로 자고 이랬더니 금세 다시 최고 몸무게가 됐다. 다음주부터는 다시 요가 제대로 하고, 슬 러닝도 괜찮을지 발목 테스트도 해보려고 한다.

여러모로 마음이 어지럽고 정신이 없었던 한 주 였다.