4월 2주차 운동 및 식단 일지

날씨와 함께 풀려버린 입맛이 날뛰는 요즘이지만 이제 옷도 슬 얇아지고 다시 원래 체중을 조금씩 회복하고, 체력도 키우고, 발목도 이제 완전히 낫기를 바라며!

4/11(월)

몸무게: 57.1
아침: 꾸덕초코케이크 조금
점심: 샐러드
저녁: 양갈비 양전골 마늘밥 (선릉 미랑) 푸짐푸짐

4/12(화)

몸무게: 57.5
점심: 일반식(밥은 거의 안묵 샐러드, 새우 위주)
저녁: 김밥 몇 개 라면 몇 줄, 바나나 반개, 아수쿠림
운동: 하타요가

4/13(수)

몸무게: 56.6
점심: 일반식 조금
저녁: 바나나 반개, 계란 2개
운동: 요가 1시간

4/14(목)

몸무게: 56.0
아침: 단팥빵 반개
점심: 일반식
간식: 단팥빵 반개
저녁: 샌드위치

4/15(금)

몸무게: 56.3
점심: 야채 위주 일반식
저녁: 파스타 술