7월 3주차 식단 및 운동 일지
2022. 7. 29. 13:58ㆍ심신 가꾸기🧘♀️/몸 튼튼
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7/18(월)
몸무게 57.8
점심 일반식 밥은 적게
저녁 타코야끼 8알
8시부터 딥슬립
7/19(화)
몸무게 57.0
점심 일반식
저녁 치킨
낮부터 속 안좋음
7/20(수)
몸무게 58.4
점심 일반식 밥 거의 안 먹
저녁 -
운동 요가 수업 1시간
계속 속 안좋음
7/21(목)
몸무게 58.4
점심 포식
저녁 초코우유
운동 4km 러닝
7/22(금)
몸무게 57.4
점심
저녁
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