7월 마지막주 운동 및 식단 일지

7/25(월)

몸무게 58
점심 일반식 밥은 적게 다른 거 많이 먹음
저녁 도넛..
운동 요가 수업 1시간.

7/26(화)

몸무게 58.0
점심 일반식 밥 적게
저녁 마라샹궈
운동 러닝 인터벌 15분 + 계속 러닝

7/27(수)

몸무게 58.9 🤧🤧🤧
휴…..
점심 일반식
저녁도….
요즘몬가 마음이 힘들어서 그런가 자꾸 마구마구 먹고싶고 자제도 안되고 ㅠ

7/28(목)

몸무게 58.6 😭
휴 살찌고 무거운 이 느낌 너무 별로!!!
점심 일반식 밥은 양심상 조금
저녁 홍게딱지비빔밥ㅋ
운동 러닝 2km

7/29(금)

몸무게는 거의 60ㅋ
점심 마라탕
저녁 부대찌개 3인분 아이스크림