7월 2주차 식단 및 운동 일지
2022. 7. 16. 16:39ㆍ심신 가꾸기🧘♀️/몸 튼튼
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7/11(월)
몸무게 57.9
점심 두유 한 잔
저녁 삶은 닭, 삼겹살러드
운동 가벼운 스트레칭
생리통 🥲
7/12(화)
몸무게 못 잼
점심 일반식
저녁 프로틴 음료 바나나
7/13(수)
몸무게 57.1
점심 순대국
저녁 -
운동 요가 1시간
화장실을 못가고 있음
아침 귀 먹먹함
7/14(목)
몸무게 57.1
아침 귀 먹먹함
점심 일반식 밥 조금
저녁 바나나, 타코야끼
7/15(금)
점심 탄수화물 폭탄^^
저녁 바나나
운동 요가 1시간
설사함 ㅠ
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