다이어트 간단 한끼 아보카도명란덮밥 레시피

간단 한끼 아보카도명란덮밥 레시피

재료도 만드는 법도 간단한 자취러들을 위한 주말 간단 한끼! 아보카도 하나가 있길래 그냥 먹기 좀 그래서 뚝딱 5분 만에 만들었다. 물론 맛도 너무 훌륭훌륭!

아보카도명란덮밥 재료(1인 기준)

🥑아보카도 1/2개
🍳계란 1개
🍥김 적당량
🍣명란젓 또는 명란알
🌶고춧가루 또는 청양고추
🥬(옵션) 대파 (난 없어서 안 넣음^^)

아보카도명란덮밥 5분 레시피

1. 아보카도를 예쁘게 썰어둔다.
2. 명란에 참기름, 고춧가루를 적당히 버무려준다.
(청양고추나 대파가 있으면 송송 썰어서 적당히!)
3. 취향에 맞게 계란을 적당히 익혀둔다.
4. 따끈한 밥 위에 아보카도, 계란, 명란 얹고 김 솔솔 뿌려주면 완성!
(물론 난 프로자취러니까 햇반 돌려서 먹음^^)

톡 터진 노른자가 제일 맛이썽

레시피 간단! 비주얼도 좋음!

아보카도랑 명란만 있으면 집에 있는 걸로 그냥 쉽게 만들 수 있고 보기에도 좋아서 집들이나 손님이 왔을 때 대접하기도 좋을 것 같당! 명란은 생각보다 양이 좀 적었어서 더 해볼걸 그랬다. 명란은 사서 소분해서 냉동 보관해두면 오일 파스타, 그냥 밥에도 먹고, 여러모로 두루두루 활용할 수 있으니 하나 사두면 좋당!

이렇게 맛있는 명란아보카도덮밥도 만들고! 영양도 풍부한 다이어트 식단! 입맛 없을 때도 한끼 간단히 차려 먹기 좋다^^ 짱 추천!👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️