몸이 안 좋을 때 쓰는 영어 표현(부제: 감기와 몸살의 차이점) 최근 몸살 감기를 심하게 앓은 기념(?)으로 몸이 안 좋을 때 사용하는 다양한 영어 표현에 대해 알아보고자 합니다. 우리나라에서 감기와 몸살이 조금 뉘앙스가 다른 것처럼 영어도 마찬가지입니다. 개인적으로 영어의 매력은 같은 뜻이라도 유머스럽게 아주 다양한 표현으로 사용할 수 있다는 점인데요. 그래서 어렵기도 하지만 재밌기도 합니다. (저만 그런가요 ㅎㅎㅎㅎ) 이번 포스팅에서는 '나 몸 안좋아'를 표현하는 다양한 원어민스러운 표현들을 알아볼게요! 고우고우! Cold vs. Flue - 감기와 몸살은 뭐가 다른걸까? 신뢰할 수 있는 출처가 역시 영어 공부에는 짱입니다. 미국 질병예방통제센터 웹사이트의 이미지를 가져와봤습니다. Cold는 말 그대..

마음챙김이란? 해외 웹사이트에서 가져온 마음챙김에 대한 정의입니다. 해석하자면, '마음챙김이란 온전히 현재에 집중하여 우리 자신이 지금 이 순간 어디에서 무엇을 하고 있는지에 대해 자각하는 것이며 주변의 영향을 받아 과하게 반응하거나 휩쓸리지 않을 수 있는 인간의 기본적인 능력'이라고 할 수 있겠습니다. 즉, '현재 지금 이 순간의 나 자신에게 온전히 집중할 수 있음'을 뜻합니다. 훈련받은 사람들만이 할 수 있는 특별한 일이 아니라 그 누구라도 일상에서 실천할 수 있는 라이프스타일의 일종입니다. 마음챙김의 장점 마음챙김에는 다양한 장점이 있습니다. 스트레스를 줄여주고 통찰력을 키울 수 있게 도와줍니다. 나의 내면에서 일어나는 일들을 객관적으로 관찰하며, 더 나아가 다른 사람에게도 도움을 줄 수 있습니다...

9월 1주차 운동 식단 일지 운동 아직 한 주가 채 마무리되지는 않았지만 크게 주말에 달라질 내용은 없을 것 같습니다. 이번주도 평소와 마찬가지로 주3회 요가(월, 수, 금)했고 러닝은 하지 못했습니다. 컨디션이 좋으면 일요일 밤에 러닝을 할 예정입니다. 요가는 차투랑가 단다사나 자세를 하면서 팔에 조금씩 근력이 생기는 느낌입니다. 요가 블럭이 필요한 동작도 조금씩 더 몸의 왼쪽이나 오른쪽 선이 늘어난 것 같습니다. 하지만 아직 갈길이 멉니다. 이제 곧 3개월 이용권이 만료되는데 우선 3개월 더 연장을 해볼지 다른 곳으로 옮길지 고민 중입니다. 지금 다니는 곳이 집에서도 가깝고 소규모라 마음에 들긴 하지만, 다른 수업은 또 어떨지 궁금하기도 하고요. 하지만 지금 멘탈이 좋진 않아서 이것저것 알아볼 여력이..

몸과 마음은 하나 몸과 마음은 서로 영향을 주고 받습니다. 몸이 튼튼하면 멘탈이 흔들릴 때 체력으로 버틸 힘이 되기도 하고, 반대로 마음이 튼튼하면 몸이 아플 때 버틸 힘이 됩니다. 스트레스를 받으면 몸도 함께 아픕니다. 실제로 스트레스는 각종 질병의 원인이 됩니다. 몸과 마음을 단련하고 끊임없이 수련해 나가다보면 내 자신의 깊은 내면과도 만날 수 있을거라고 생각합니다. I don't sing because I'm happy; I'm happy because I sing. - William James 행복해서 웃는 게 아니라, 웃어서 행복하다. - 윌리엄 제임스 지금까지 해봤던 운동 몸을 움직이는 활동적인 걸 매우 좋아하는 편이라 어릴 때부터 곧잘 돌아다녔는데, 본격적인 운동은 23살 정도 때부터 한 것..

내가 어떤 사람인지 안다는 것 30년 넘게 살았지만 아직도 스스로를 잘 모릅니다. 내가 뭘 좋아하고 싫어하는지, 어디까지 참을 수 있고 어디서부터는 견딜 수 없는지 잘 모릅니다. 연애를 할 때도 내가 원하는 것을 알지 못해 양가 감정에 휘둘리는 날들이 길었습니다. 양손에 떡 쥐고 둘다 놓치기 싫었기 때문입니다. 지금도 크게 다르진 않은 것 같습니다. 이제 타인의 욕망을 나의 욕망이라고 착각하던 시절에서 벗어나 오롯한 나 자신을 알고자 합니다. 어린 시절의 나는 순간 순간 올라오는 감정 자체에 푹 빠져버리곤 했습니다. 이제 내가 감각하고 느끼는 하나 하나에 구체적인 이름표를 달아보려 합니다. 아마 내가 누구인지 알아간다는 건 평생에 걸친 일이 될지도 모르겠습니다. 존재했으나 지금은 없어진 내가 있겠고, 지..

문래 창작촌 양키통닭 시금치 통닭 후기 문래동 양키통닭 후기 장단점 비교 추천👍 - 데이트 장소로 제격(한강도 가까움) - 도심 속 골목 감성을 좋아한다면 취향 저격! - 치킨집 답지 않은 어둡고 감성적인 인테리어 비추👎 - 사람이 많고 시끄러운 건 너무 싫다면 비추 (주말보다는 평일이 좋을 것 같아요) - 웨이팅 있을 수 있음 - 가격대가 있는 편 한창 여름이었던 날이라 뭉게 구름 가득한 파란 하늘이 너무 예뻤습니다. 제법 아침 저녁으로 선선해졌는데 불과 몇 주전이었던 이때의 하늘이 그립네요. (통닭 포스팅 하다가 갑자기 찾아온 가을 갬성 무엇...) 문래동 양키통닭 과연 맛은...? 코시국에도 떠오르는 핫플레이스 문래동답게 주말 5시라니 그리 이르지 않은 시간에도 양키통닭 앞에는 웨이팅이 엄청났습니다..